身心解剖你的肩關節在哪裡？

當我們說到肩膀的關節，你想到哪裡呢？

可能是手臂跟身體交界？可能是肩胛骨...那附近？？？

？？？？？？？？（開始還疑自己了是嗎XD）

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我們簡單來看，夠用就好：
1. 肩關節總共有三個SC , AC, GH
(我覺得關節名字也不用特別記，你的肩胛骨也不知道自己叫肩胛骨還是活得很好)
2. 你的上肢們是由SC與你的中軸軀幹連接
3. 你的上肢背後肩胛骨，沒有與任何人相接，所以後側是可以很自由的

所以動起來是長什麼樣子呢？
（這個影片非常陽春不寫實，但應該也夠用來想像了～）

這個滿逼真的噎～

有了這些背景知識，讓我們來試試看一些動作跟意象：

1. 想像你的上肢從SC那個位置往下垂掛，你的鎖骨像釣竿，你的手臂是釣線，就讓他順著重力自然垂掛，你覺得如何？

2. 將你的手從外側展開，想像你的鎖骨跟肩胛骨跟影片一樣是會跟著一起帶動的，動起來跟直接把手抬起來有什麼不同？

解剖學可以很難，很多名詞嚇死人，但最好的解剖書在我們自己身上，如果你想放鬆你的肩膀，就好好地摸一下，你的「鎖骨」「肩胛骨」「肱骨」在哪裡吧～認真摸一下，他們很久沒被你好好關心了～

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