原始力量 S3E1 滾動，是我們是移動、行走的開始，滾得好，走得好！

滾動，是我們是移動、行走的開始，會發現滾動的過程中，其實有走路步態在裡面。

（1）我們的身體就像個X
（2）從DNA開始，就是x螺旋
（3）滾動就是連結身體前、後x的動作。
（4）滾動是走路的基礎
（5）滾動訓練脊椎的旋轉能力，走路時，身體有許多旋轉、抗旋轉過程

(6) 滾動活化前庭系統（感官搜集站）
(7) 滾動，讓全身皮膚接觸地板，輸入大量感官訊息給大腦
(8) 有好的輸入（感官），促進好的輸出（動作）
(9) 皮膚就是另一個腦，神經系統與皮膚是胚胎同源（外胚層）

我們生下來就是要動得好的，從滾動開始！
你會發現，隨意地在地板上滾動，也會是件很療癒的事情！

延伸閱讀

原始力量 S2E1 前庭系統，動作訓練時請不要忘記你的前庭系統。(身體的GPS)

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