有天我突然在想，為什麼我要在教學的時候說「來～你幫我再做五個」 好奇怪喔，我的學生幹嘛幫我，他們是在幫他們自己啊，他們是在做他們自己的動作啊 我感覺到我好像是用看起來很有禮貌的方式，來請求學生做這個動作一樣。 那當他們不做的時候，我又會如何呢？ 我會生氣嗎？我會覺得被質疑嗎？我會覺得奇怪嗎？學生難道就應該完全聽我說的照做嗎？ 我突然理解到，這其實也是一種權威式的教學啊，我說什麼你們做就對了。 但我希望在我的瑜伽課堂上，給學生更多的機會去探索自己的身體，而不讓學生過度在意權威、老師或是比較資深的人說了什麼。 我想要的是，賦予學生自己內在的力量，讓他們找回自己的身體，讓他們在沒有老師的時候，也知道自己該怎麼做。 讓他們知道，他們不是做給老師看，而是更清楚明白自己是誰，自己為什麼這樣，這才是我想給的教育。 當然我也還是會說出「幫我～～」但我也漸漸察覺到，我開始改變我的說法，把「幫我」去掉，這根本是多餘的字，有時候我會說「問自己：“我”在這邊，感覺到身體哪邊，還有多餘的張力？」 我與我的學生同在。 這是要非常的堅定，才能深刻地講出這樣的話而不笑場，也不覺得自己奇怪。但我發現，這是更賦予力量的語言，讓學生與自己同在、活在當下。 語言的影響力，是非常細微的，我們的語言， 形塑著我們的自我形象，也建立形象，在別人心中。 「對不起，我遲到了」。 換成「謝謝你願意等我。」 你覺得如何呢？：） Language is powerful. 延伸閱讀： 教學時，不是講越多越好。Talk less, listen more.